Smerter – Fra fanget til frihed

Kære læser af dette blogindlæg som er mit tredje hvor jeg beskriver min udvikling fra at have levet med kroniske smerter i 14 år. Tak fordi du giver dig tid til at høre min historie og jeg håber den kan inspirere dig og hjælpe dig og give dig håb eller lyst til at lære mere […]

Den siddende stilling og rygsmerter: Holdninger vs. videnskab

Denne blogpost er inspireret og i stor grad baseret på en post af Dr. Derek Griffin Trods beviser for det modsatte, er det almindeligt antaget, at “dårlige arbejdsstillinger/siddestillinger” er en de førende årsager til rygsmerter. Denne fejlagtige tro er ikke bare herskende hos patienter og behandlere, men også undervisere på sundhedsprofessionelle uddannelser som stadig den […]

Sådan minimerer du smerter fra bækkenløsning

Bækkenløsning – og alt det du ikke vidste! Alle gravide kender til ordet “bækkenløsning”! Bækkenløsning – prøv smag på ordet. Tænk hvad det betyder? Allerede her tænker du sikkert på at knoglerne i bækkenet har løsnet sig – måske så de går fra hinanden eller jeg bliver kørestolsbruger resten af mit liv? Men hvad ved du […]

Skal du lære mere omkring smerte?

Hvorfor er det vigtigt at forstå smerte? Effektiv behandling I det seneste årti er der produceret mange studier som underbygger at det, at forstå smerter er en effektiv behandlingsform uden bivirkninger. Patientundervisning er ikke noget nyt og man har i mange år undervist patienter om smerter og deres tilstand dog uden den store effekt. Hvor […]

CRPS – Hvad er det for noget?

Fokus på Complex Regional Pain Syndrome  CRPS kaldes på dansk: Kompleks Smertesyndrom, eller Komplekst Regionalt Smertesyndrom, alt efter hvilken kilde man læser i. CRPS er kendt for at gå under mange forskellige navne, f.eks. refleksdystrofi, causalgia, shoulder-hand syndrome osv. kært barn har mange navne. Dog blev det vedtaget i 1994 at alle de mange betegnelser skulle […]

Erfaringer fra vores fem første smerte og styrketræningskurser

Erfaringer fra vores fem første smerte og styrketræningskurser Siden slutningen af 2014 har jeg i samarbejde med Jacob Beermann fra Maxer.dk holdt fem kurser om smerte med fokus på hvad smerte er, hvorfor vi oplever smerter og hvad vi selv kan gøre ved smerter. Kurserne er rettet mod dig, som oplever smerter eller fagfolk, som […]