Sådan minimerer du smerter fra bækkenløsning

Bækkenløsning – og alt det du ikke vidste! Alle gravide kender til ordet “bækkenløsning”! Bækkenløsning – prøv smag på ordet. Tænk hvad det betyder? Allerede her tænker du sikkert på at knoglerne i bækkenet har løsnet sig – måske så de går fra hinanden eller jeg bliver kørestolsbruger resten af mit liv? Men hvad ved du […]

Skal du lære mere omkring smerte?

Hvorfor er det vigtigt at forstå smerte? Effektiv behandling I det seneste årti er der produceret mange studier som underbygger at det, at forstå smerter er en effektiv behandlingsform uden bivirkninger. Patientundervisning er ikke noget nyt og man har i mange år undervist patienter om smerter og deres tilstand dog uden den store effekt. Hvor […]

CRPS – Hvad er det for noget?

Fokus på Complex Regional Pain Syndrome  CRPS kaldes på dansk: Kompleks Smertesyndrom, eller Komplekst Regionalt Smertesyndrom, alt efter hvilken kilde man læser i. CRPS er kendt for at gå under mange forskellige navne, f.eks. refleksdystrofi, causalgia, shoulder-hand syndrome osv. kært barn har mange navne. Dog blev det vedtaget i 1994 at alle de mange betegnelser skulle […]

Erfaringer fra vores fem første smerte og styrketræningskurser

Erfaringer fra vores fem første smerte og styrketræningskurser Siden slutningen af 2014 har jeg i samarbejde med Jacob Beermann fra Maxer.dk holdt fem kurser om smerte med fokus på hvad smerte er, hvorfor vi oplever smerter og hvad vi selv kan gøre ved smerter. Kurserne er rettet mod dig, som oplever smerter eller fagfolk, som […]

Mobilnakke – skræmmekampagne eller god information?

Mobilnakke – skræmmekampagne eller god information? De sidste par år har jeg flere gange oplevet aviser, behandlere og sociale medier fortælle os hvor farligt mobilnakke er og hvordan det kan være årsag til skader, smerter og” tantepukler”. Men hvordan forholder det sig egentlig? Er der hold i de udsagn og hvilken videnskabeligt belæg eller ekspertise […]

Benlængdeforskel – fup og fakta

Forleden havde jeg en klient med ondt i lænderyggen. Under vores samtale sagde han det, som jeg har hørt så mange gange før: ”.. men mit ene ben er også længere end det andet”. Som regel kommer denne information fra en tidligere behandler der via øjemål som målemetode, har fundet en benlængdeforskel – og brugt […]