Hvad er forskellen mellem specifikke og uspecifikke smerter?

Der kan ligge mange årsager og mekanismer bag, at du oplever smerter. Den mest kendte baggrund for at opleve smerte er, når du kommer til skade og er noget vi alle har prøvet. Men der er mange andre mekanismer der kan ligge bag, at du oplever smerter, hvilket især er tydeligt ved længerevarende (kroniske) smerter, […]

Modtager du ineffektiv smertebehandling?

Der er i dag et stort udvalg af forskellige behandlingsstrategier imod smerte og det kan være er en jungle, at finde ud af hvad hvilken type behandling man skal vælge. Der er ofte stor forskel på den behandling man bliver tilbudt og den forklaring man får som årsagen til sine smerter fra forskellige sundhedsprofessionelle – […]

Smerter i kroppen kan ikke deles op som psykiske eller fysiske

Dette blogindlæg vil kort give dig en praktisk forståelse af hvorfor du ikke kan skille krop og psyke fra hinanden. Samt klarlægge hvordan tanker og overbevisninger kan påvirke hvad du oplever og hvordan du reagerer. I den vestlige kultur er smerter almindeligt forstået som en fysisk ubehagelig oplevelse forårsaget af enten en skade eller en […]

En sund fornuft-guide til motion og mere bevægelse.

Denne guide er lavet af post af Ben Cormack og frit oversat af Mikkel Sloth Nørgaard og Mathias Henning Pedersen. Punkt 21 og 22 er indsat af Simon Kirkegaard fra Smertervidenskabs team. 1. Gør noget du nyder – men forvent ikke altid at nyde det. 2. Betragt det som en investering i dig selv, dit […]

Tænk hvis smerten kunne gå væk?

Tænk hvis smerten kunne gå væk? Sådan tænkte jeg da jeg læste om kurset ”Smerte og styrketræning” udbudt af Smertevidenskab.dk og Maxer.dk Jeg har haft ondt næsten så længe jeg kan huske tilbage og har svært ved at huske hvordan livet var og hvem jeg er uden smerter. Jeg har siden starten af mine 20’ere […]

Graviditet og kroniske smerter

Jeg har efterhånden delt meget af mig selv i samarbejde med Smertevidenskab.dk gennem de sidste par år. Der er ikke blevet lagt fingre imellem, når følelser, tanker, op- og nedture, ambitioner osv. er blevet delt i forløbet om at gå fra smertepatient til smertefri. Nu kommer jeg til at gå meget tæt på en gang […]

1 2 3 6