Forstå dine smerter - videoer
Kroniske smerter:
Smerter er ikke altid på grund af skade eller sygdom
Kroniske smerter:
Når kroppens alarmsystem bliver overbeskyttende
Smerter er altid virkelige!
Smerteforståelse vol. 1
Man kan ikke bilde sig smerter ind, og heller ikke opdele smerter i kroppen i enten psykiske eller fysiske.
Lad os få denne misforståelse af vejen, så du i stedet kan få en behandling hvor du bliver taget seriøst, og som fokuserer på at identificere de faktorer der bidrager til dine smerter, og få den bedst mulige behandling.
Bliv klogere på dine smerter
Smerteforståelse vol. 2
Nu kan du se næste video i serien om smerteforståelse og behandling, og lære hvad du skal fokusere på, for at få den mest opdatere behandling for dine smerter.
Smerteforståelse kan give dig et nyt perspektiv og nye muligheder, håb og optimisme til at behandle dine smerter og få en hverdag der er ubegrænset af smerter.
Bliv klogere på dine smerter
Smerteforståelse vol. 2
Nu kan du se næste video i serien om smerteforståelse og behandling, og lære hvad du skal fokusere på, for at få den mest opdatere behandling for dine smerter.
Smerteforståelse kan give dig et nyt perspektiv og nye muligheder, håb og optimisme til at behandle dine smerter og få en hverdag der er ubegrænset af smerter.
Er der mere til smerter end kun skade?
Smerteforståelse vol. 3
I denne tredje video i serien om moderne smerteforståelse og behandling vil du lære, hvad du skal fokusere på for at få den mest opdaterede behandling af dine smerter.
Ved at lære om de faktorer, der kan bidrage til dine smerter, får du øjeblikkeligt nye måder at håndtere og løse dit problem på. Du kommer nemlig til at forstå, hvorfor smerter ikke altid skyldes, at du er i stykker eller skadet.
Sådan fungerer kroppens alarmsystem
Smerteforståelse vol. 4
Fjerde video i serien om moderne smerteforståelse handler om, hvordan kroppens alarmsystem, altså nervesystemet og hjernen, fungerer. Ved at lære mere om netop dette, kan du blive en aktiv del af din behandling.
Når du lærer om de faktorer, der kan bidrage til dine smerter, kan du bedre analysere smerterne. Det betyder at du bedre kan finde ud af hvordan, du skal forholde dig til dem, samt lave en behandlingsstrategi for at komme dem til livs.
Sådan fungerer kroppens alarmsystem
Smerteforståelse vol. 4
Fjerde video i serien om moderne smerteforståelse handler om, hvordan kroppens alarmsystem, altså nervesystemet og hjernen, fungerer. Ved at lære mere om netop dette, kan du blive en aktiv del af din behandling.
Når du lærer om de faktorer, der kan bidrage til dine smerter, kan du bedre analysere smerterne. Det betyder at du bedre kan finde ud af hvordan, du skal forholde dig til dem, samt lave en behandlingsstrategi for at komme dem til livs.
Vejen ud af smerter - indeholder ofte smerter.
Smerteforståelse vol. 5
Hvor meget smerte “må” man opleve, som en del af ens vej ud af smerter. Må det gøre ondt, når du træner? Og hvis ja: hvor ondt må det så gøre? Kan man overhovedet kontrollere smerter ved at fastlægge rammer for, hvor meget eller hvor lidt smerte man må opleve under rehabilitering?
Ideen om, at smerteintensiteten skal guide et behandlingsforløb, giver indtryk af, at man kan gøre noget forkert, eller at noget er skadeligt, hvis det gør meget ondt. Denne ide udfordrer og erstatter vi med et andet perspektiv, hvori du som smerteramt selv bestemmer, hvor meget du udfordrer dig selv, og hvor mange smerter du er komfortabel med at have.
