Smertevidenskab

Køb vores e-bøger om smertehåndtering og mestring her

Accept forside

Accept af kroniske smerter
- en central del af din behandling

Accept af kroniske smerter betyder ikke, at du skal give op.

Et af de dårligst forståede begreber indenfor behandling og håndtering af kroniske smerter, som ofte skaber modstand hos personen med smerter, og får behandleren til at føle sig utilstrækkelig. Hvis du ikke praktiserer accept, kæmper du mod virkeligheden – en kamp du aldrig kan vinde.

At lære hvordan du slipper denne kamp gennem accept, stoisk ro og mange andre teknikker, kan du lære i denne gennemarbejdede e-bog, som både retter sig til sundhedsprofessionelle og personer med kroniske smerter.

læs mere læs mindre
vejledning til skadesbehandling

Kommet til skade?
Sådan kommer du videre

En videnskabelig og letforståelig guide til at håndtere og behandle akutte skader.

Denne guide er skrevet for at give dig de bedste betingelser for at vende tilbage til normal funktion, på bedst mulige vis. Den gør op med nogle tidligere idéer om skadeshåndtering, som har vist sig ikke at være gavnlige for din rehabilitering, bl.a. brugen af is og antiinflammatorisk medicin.

Emner: Peace & Love, den nye procedure, 

  • Start din behandling med det samme
  • Din krop er selvhelende
  • Skade og smerter
  • Øget følsomhed
  • Dosering af bevægelse og træning
  • Minimer dit fokus på smerter
  • Håndtering, bekymringer og katastrofetanker
læs mere læs mindre
5 ting du ikke vidste om smerter, der kan ændre dit liv

5 ting du ikke ved om smerter - som kan ændre dit liv

Du får i denne e-bog 5 spændende og overraskende informationer om kroniske smerter, som du formentlig ikke vidste i forvejen.

Det er viden, som kan hjælpe dig med kroniske smerter til en forståelse af, at der er noget i måden, du håndterer eller behandler dine smerter på, der kan forbedres.

læs mere læs mindre

Få din e-bog når du registrerer dig herunder.

Ved at registrere dig her accepterer du at modtage mails fra Smertevidenskab.