Patientcase: fibromyalgi, bekymringstanker og kroniske smerter
Nøgleord: Fibromyalgi, undgåelse, lav livskvalitet, håbløshed
Fibromyalgi er vel for evigt, eller hvad? Emilie har haft rygsmerter og hovedpine, så længe hun kan huske. Som voksen begynder smerterne at fylde mere og mere og hun får i tillæg også smerter i armene, hun må skifte job flere gange og ender med sygemelding.
Til sidst får hun diagnosen fibromyalgi.
Diagnosen er på én gang en lettelse og et fængsel. Hun får en forklaring på sine symptomer – men også beskeden om, at der ikke rigtig er noget at gøre ved dem.
Hun begynder derfor at indrette livet efter smerterne. Hun undgår at bruge sine arme, stopper med at strikke og forsøger hele tiden at beskytte sin krop mod at få det værre. Samtidig bliver hun mere modløs, bekymret og opgivende.
Hun tager kontakt til Smertevidenskab et år efter hun første gang hører om os, og starter et forløb med Mikkel Vind.
I episoden fortæller Emilie om, hvordan hun gradvist begyndte at forstå sine smerter anderledes og opdagede, at hun selv havde langt mere indflydelse på dem, end hun tidligere havde troet.
Vi taler blandt andet om:
-
hvordan bekymringer og smertefrygt kan komme til at begrænse livet
-
hvorfor det kan være svært at begynde at bruge kroppen igen
-
hvordan psykologiske, sociale og fysiske faktorer kan bidrage til smerter
-
hvordan nye erfaringer kan ændre både tilliden til kroppen og måden, man håndterer smerter på
-
hvad der sker, når fokus flytter sig fra beskyttelse og undgåelse til gradvist at genvinde frihed
I dag arbejder Emilie, træner, er social og strikker igen i timevis. Den hovedpine, hun har haft næsten hele livet, er væk, smerterne er stort set forsvundet, og hun opfylder ikke længere kriterierne for fibromyalgi.
Det er en episode om fibromyalgi, smertefrygt, håb og om at opdage, at en diagnose ikke nødvendigvis fortæller, hvordan resten af livet kommer til at se ud.
Patientcase: Mavesmerter, alkoholcoping og vejen tilbage til livet
Nøgleord: Mavesmerter, diarré, sygdomsbekymring, tab af kontrol, alkoholcoping, familie, livskvalitet.
Thomas havde i mange år levet et liv med 180 i timen. Men efter en rejse begyndte voldsomme mavesmerter, diarré og et akut behov for at finde et toilet at styre hans hverdag.
Han blev undersøgt igen og igen, men uden at få et klart svar, der kunne hjælpe ham med at forstå, hvorfor han havde det sådan. Uvisheden satte gang i bekymringer om sygdom, arbejde, økonomi og fremtid. Da han samtidig blev sygemeldt og mistede sit arbejde, mistede han også en stor del af den identitet, han havde bygget op omkring at præstere.
Alkohol blev efterhånden en måde at dæmpe både de fysiske smerter og følelsen af håbløshed på. Men det, der i begyndelsen hjalp Thomas med at holde livet ud, endte med at føre ham længere væk fra familien, glæden og sig selv.
I episoden fortæller Thomas åbent om den mørkeste periode i sit liv – men også om den langsomme vej tilbage. Ikke gennem ét quickfix, men ved at skabe en mere sammenhængende forståelse af sine symptomer, bryde med mønstre, der fastholdt ham, og gradvist begynde at deltage i livet igen.
Du kan blandt andet høre om:
hvordan uforklarede symptomer og uvished kan komme til at fylde hele livet
hvordan alkohol blev en copingstrategi
hvorfor flere undersøgelser ikke nødvendigvis skabte mere tryghed
hvordan konstant googling og sygdomssøgen påvirkede Thomas
hvorfor symptomer ikke behøver at være helt væk, før livet kan blive større
hvordan Thomas gradvist vendte tilbage til familie- og arbejdslivet
hvad der hjalp ham med at finde håb, retning og glæde igen
Thomas oplever stadig symptomer indimellem. Men de bestemmer ikke længere over hans liv. I dag er han tilbage i jobafklaring, tættere på sin familie og kan med sine egne ord være far igen.
Bemærk: Episoden indeholder beskrivelser af alkoholafhængighed og selvmordstanker.
Patientcase: Diffuse smerter, stress og sygdomsangst
Nøgleord: Diffuse smerter, stress, sygdomsangst, kropslig opmærksomhed, bekymringer, gentagne undersøgelser.
Hvad gør man, når kroppen gør ondt – uden at man kan finde en forklaring?
Når undersøgelserne ser fine ud, men smerterne og bekymringerne alligevel fylder mere og mere.
I denne episode møder du Hans, som deler sin historie om, hvordan diffuse smerter gradvist tog mere plads i hans hverdag – og hvordan stress, opmærksomhed og sygdomsangst kom til at spille en større rolle undervejs.
Vi taler blandt andet om:
Hvordan smerter kan opstå og udvikle sig uden en tydelig skade
Hvad der sker, når opmærksomheden begynder at kredse om kroppen
Sammenhængen mellem stress, bekymring og vedvarende smerter
Hvorfor gentagne undersøgelser og “tjek” ofte ikke skaber den ro, man håber på
Hvordan sygdomsangst kan forstærke oplevelsen af smerte
Hvad der begyndte at gøre forskellen for Hans – så han nu lever uden begrænsninger af smerter
Det er en episode for dig, der kan genkende følelsen af, at kroppen larmer uden en klar forklaring – og hvor bekymringer og opmærksomhed omkring kroppen kan komme til at fylde mere i hverdagen.
Patientcase: Diffuse kroniske smerter, frygt, uvished
Nøgleord: diffuse smerter, håbløshed, ribbenssmerter, nyt syn på smerter
I denne episode af Smerteuniverset møder vi Camilla, der blev ramt af uforklarlige smerter i ribbenene under lockdown. Det, der først blev afskrevet som øm muskulatur, blev starten på en langvarig og frustrerende rejse gennem det danske sundhedsvæsen – uden klare svar eller lindring.
Fra lægebesøg til akutte undersøgelser, fysioterapi, kiropraktik og smertestillende medicin – Camilla prøvede utallige behandlinger, men intet syntes at hjælpe. Smerterne flyttede sig, ændrede karakter og blev en konstant følgesvend. Frygten for at forværre tilstanden gjorde hende mere og mere inaktiv, og i takt med at svarene udeblev, voksede frustrationen.
I denne episode vil du høre om: • Hvordan Camillas smerter begyndte i ribbenene, og hvordan de udviklede sig til føleforstyrrelser og brændende fornemmelser over det meste af kroppen. • De mange behandlingsmetoder, hun prøvede. • Hvordan frygt og usikkerhed forstærkede smerterne og påvirkede hendes hverdag. • Hendes møde med Smertevidenskab – og hvordan det ændrede hendes syn på smerterne. • Hvordan hun fandt vejen tilbage til et liv uden begrænsninger af smerter.
Lyt med, når Camilla deler sin historie om, hvordan et nyt syn på smerter tillod hende at bryde med den onde cirkel af smerte, frygt og håbløshed, hun var fanget i.
—————————————————————————————————-
Kæmper du med kroniske smerter? Har du modtaget mange forskellige diagnoser, eller har ingen kunne fortælle dig, hvorfor du har ondt? 👇
🤝 Book 30 minutters gratis, afklarende og uforpligtende konsultation allerede i dag.
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
Patientcase: Funktionel lidelse – fra smerter flere steder til frihed i hverdagen
Nøgleord: Funktionel lidelse, skuldersmerter, rygsmerter, lyskesmerter, mavesmerter, hyppig vandladning, smerteforståelse.
I denne episode hører vi om Mathias’ rejse gennem 7 år med kroniske skuldersmerter. Mathias blev ramt af skulder- og rygsmerter, som gradvist blev til en kompleks tilstand, der også omfattede smerter i lysken, maven og hyppig trang til at tisse. Trods utallige besøg hos forskellige behandlere og diverse behandlingsmetoder, stod Mathias tilbage uden en forklaring på, hvorfor han havde smerter. Gentagne gange blev han henvist til øvelser som løsningen på hans smerter, men desværre gav disse øvelser ingen lindring. Efter fire års blev han diagnosticeret med funktionel lidelse af to forskellige behandlere. De fortalte ham, at det var nødvendigt at regulere følsomheden af hans alarmsystem, men desværre blev han ikke informeret om, hvordan dette skulle gøres.
I dag er Mathias smertefri og ikke længere begrænset af symptomer. Mathias fortæller hvordan han i samarbejde med Smertevidenskab fik den nødvendige viden og kompetencer til at skrue ned for følsomheden af hans krops alarmsystem som gjorde det muligt for ham at genvinde friheden og kontrollen i hans liv. God fornøjelse med podcasten!
Vært: Simon Roost Kirkegaard, Cand. Scient. Fysioterapi, stifter og medejer af Smertevidenskab.
___________________________________________________
Artikel “Hvorfor gør det ondt?- 3 forskellige grunde til at du kan mærke smerter”:
Artikel “kroniske smerter – hvorfor opstår de og hvordan kan de behandles?”
Patientcase: Fibromyalgi og et nyt håb efter 48 år med smerter
Nøgleord: Fibromyalgi, skoliose, rygsmerter, piskesmæld, bækkenløsning, bevægelsesfrygt, håb.
Jytte fik rygsmerter som helt ung og blev diagnosticeret med skoliose som 13-årig. Da Jyttes rygsmerter ikke gik væk og fordi hun havde fået forklaret at skoliosen var årsagen til smerterne, forsøgte hun sig med et stift korset som behandling. Det var så smertefuldt og ubehageligt, at hun smed det næsten lige så hurtigt som hun fik det på.
Ingen behandlinger hjalp Jytte med hendes smerter, og det var svært for hende at fastholde et arbejde i længere tid på grund af smerterne. Selvom Jytte gerne ville have et arbejde og hun havde drømme om at blive blomsterbinder, blev hun frarådet at arbejde og at forsøge at opnå hendes drøm.
Igen og igen blev Jytte mødt med budskabet om, at hun skulle passe på og skåne sin ryg, så hun til sidst næsten ikke turde bruge den. Livet blev yderligere udfordret af, at hun fik 2 piskesmæld, bækkenløsning ved graviditet og fibromyalgi. Til sidst opgav hun håbet om at komme i arbejde og blev førtidspensionist.
I dag er Jytte smertefri efter et kortere behandlingsforløb hos Smertevidenskab.
Vært: Simon Roost Kirkegaard, Cand. Scient. Fysioterapi, stifter og medejer af Smertevidenskab.
___________________________________________________
Vil du lære mere om kropsholdning og smerter har vi skrevet en dybdegående artikel du kan finde på https://smertevidenskab.dk/kropsholdning/ Vi har indtalt artiklen, som du kan lytte til i episode 37 af Smerteuniverset. Du finder linket her https://smerteuniverset.libsyn.com/episode-37-den-ultimative-guide-til-kropsholdning-og-smerter
Vil du lære mere om kroniske smerter og hvordan de kan behandles, så er der masser af gratis viden tilgængelig på https://smertevidenskab.dk
Del Smerteuniverset eller denne episode med venner eller kollegaer som kunne have gavn af at lære mere om kroniske smerter og hvorfor det er muligt at blive smertefri.
Har du spørgsmål, ideer, ris eller ros, er du velkommen til at skrive til os på [email protected]