Smertevidenskab

Behandling af slidgigt

Få en smertefri og aktiv hverdag, selvom du har slidgigt i fx. ryg, skulder eller eller knæ

Viden om slidgigt, smerter og behandling
- før og nu

Kært barn har mange navn og slidgigt kendes også som osteoartrose eller artrose. Tilstanden slidgigt dækker over tab af brusk i et led og knogledannelse ved ledkanten. Alt efter hvor stort et tab du har af brusken, deles slidgigt op i grader fra 1, med meget lidt tab, til 4, hvor brusken stort set er væk. Slidgigt beskrives som en degenerativ tilstand, men kan også beskrives som en aldersbetinget tilstand, fordi alle med tiden i princippet får tilstanden, i et eller flere led. I dag er der cirka 300.000 danskere med diagnosen slidgigt (1, 2, 3)

Selvom du har slidgigt er det faktisk muligt at blive smertefri, og vi har hjulpet mange med tilstanden tilbage til en hverdag uden begrænsninger af smerter. Dette er for mange et overraskende budskab, fordi de fleste har fået at vide, at de skal lære at leve med deres kroniske smerter og at smertehåndtering eller træning, er det eneste de kan gøre. 




Man har videnskabeligt undersøgt sammenhængen mellem slidgigt og smerter eller funktion. Til alles store overraskelse, er der ikke sammenhæng mellem om du har slidgigt, graden af slidgigt og dine smerter eller funktionsniveau. 

Man har også scannet eller røntgenfotograferet personer uden smerter eller nedsat funktion og fundet, af de også har slidgigt i varierende grad men lever et liv uden begrænsninger af smerter eller i funktion. 

Selvom træning har en behandlingseffekt på dine smerter og funktion har slidgigten ikke ændret sig, og du får heller ikke mere eller mindre slidgigt af træning.

Alt dette betyder altså, at selvom du har slidgigt, så er det både muligt at blive smertefri. Tilstanden i sig selv er ikke noget der er farligt, eller noget som du behøver gøre dig for mange bekymringer om. Du behøver nemlig ikke at ændre på at du har slidgigt for at du kan blive smertefri. 

Har du slidgigt og kroniske smerter tager moderne smertebehandling dig i en helt ny retning. Det sidste århundrede har behandling af kroniske smerter udelukkende fokuseret på den smertefulde kropsdel og de tilstande man har kunne finde, der hvor det gjorde ondt. Derfor kan man sige, at vi som sundhedsprofessionelle har haft tunnelsyn, når det kommer til behandling af kroniske smerter. Heri ligger fejlen i behandlingen.

Kroniske smerter er multifaktorielle og kan ikke forklares alene med en anatomisk forandring, såsom slidgigt. Det betyder for dig med kroniske smerter, at der er mange forskellige årsager eller faktorer til, at du har ondt. Slidgigt er kun en af de årsager. Slidgigt er derfor ikke som enkeltstående forklaring tilstrækkelig til at forklare, hvorfor du har ondt, eller hvor ondt du har. 

I stedet for udelukkende at fokusere på den smertefulde kropsdel, fokuserer moderne smertebehandlere i dag på hele personen og kroppens alarmsystem, som kan blive følsomt og overbeskyttende.

Første skridt i behandlingen af kroniske smerter med slidgigt er at identificere, om der er andre faktorer, som bidrager til smerterne. Hvad er det, der gør dit alarmsystem følsomt og overbeskyttende, så almindelige dagligdagsaktiviteter såsom at gå, rejse/sætte dig, trappegang eller foroverbøjning kan gøre ondt? 

Når vi som smertebehandler har identificeret årsagerne eller faktorerne som holder din krops alarmsystem følsomt, kan vi sammen efterfølgende skræddersy en behandlingsplan, med henblik på at nedsætte følsomheden. 

Når følsomheden af dit alarmsystem falder, øges din evne til at bruge din krop, samtidig med at smerterne aftager i styrke. Du starter dog ikke med at være i mål, da de biologiske og kognitive processer skal bruge tid til at forandre sig. Din smertebehandler vil uddanne dig i at forstå dine smerter bedre, så du selv kan være med til at styre processen og vi er med dig hele vejen. Det gør at du kan føle dig tryg under rejsen mod dine mål.

Book din gratis og afklarende konsultation med en smertebehandler fra Smertevidenskab nu og få klarhed om og hvordan vi kan hjælpe dig.

Vi glæder os til at arbejde sammen med dig. Følg med på vores Facebook-side for de nyeste nyheder inden for smertebehandling. 

foroverboejning (1)
5/5
Kære Mikkel - Tak for du har hjulpet mig igennem mit smerter.
Jeg er holdt op med alt smertestillende medicin. Er i træning 2 gang om ugen og svømmer også.
Jeg pt. ingen smerter så alt er godt. 👍😀🇫🇷🇩🇰🍷
Phillipe
13 år med rygsmerter grundet slidgigt, stenose, skæv ryg og diskusprolaps

Vi tilbyder 30 min gratis konsultation som indeholder:

1. Din smertehistorie

Vi lytter til dig og dine udfordringer, så du føler dig forstået.

2. Kortlægger barrierer

Vi identificerer nogle af de faktorer der bidrager til dine smerter.

3. Giver vores vurdering

Vi svarer på om vi kan hjælpe dig gennem et behandlingsforløb

Denne konsultation er specielt for dig som:

Du kan få evnen til disse ting igen!

Passe dit arbejde

Har du slidgigt og smerter kan det føles svært eller uoverskueligt at komme igennem din arbejdsdag, hvor du skal koncentrere dig, være på, smilende og udadvendt. Derudover kan bekymringen om du kan bevare evnen til at opfylde de fysiske krav, også presse sig på.

Skuldersmerter

Få bevægelsesfrihed uden frygt

Med konstante smerter i fx. ryg, hofte eller knæ, vil du ofte føle dig drænet, fordi du konstant skal bruge energi på at undgå smertefulde bevægelser. Det kan fx. lede til, at du stopper med at de dagligdags- og fritidsaktiviteter du holder af.

Skuldersmerter

Være social

Når smerter overtager hverdagen og fylder for meget, kan det være svært eller umuligt at være social. Ofte venter man bare på at kunne komme hjem og smække benene op, og du må ofte takke nej til familiesammenkomsten, en gåtur eller en fodboldkampen i haven

Knæsmerter

En aktiv livsstil

At være fysisk aktiv, dyrke motion og trives i hverdagen kan virke næsten umuligt med slidgigtssmerter, hvis de begrænser hvert skridt du tager. Dette leder ofte til mere inaktivitet, humørpåvirkninger, negative tanker, og kan over tid medføre både en øgning af vægt, nedsat styrke og udholdenhed samt andre smerter i kroppen.

1-2-3 så er du i gang

Trin 1:

Skriv dig op gennem formularen

Trin 2:

Vi aftaler tidspunkt for din gratis konsultation

Trin 3:

Du møder op til din aftale og er i gang

FÅ DIN 30 MIN GRATIS KONSULTATION

UDFYLD FORMULAREN, SÅ RINGER VI TIL DIG OG AFTALER DIN KONSULTATION

Konsultationen holdes enten telefonisk, online eller i klinikken

FÅ DIN 30 MIN GRATIS KONSULTATION

UDFYLD FORMULAREN, SÅ RINGER VI TIL DIG